说起碧根果，可能很多人都表示不太熟悉，但说起核桃，相信很多人都会知道。其实碧根果又称“薄壳山核桃”，它富含多种营养价值，并且口感很好，但在我们平时食用方面又有哪些功效作用和禁忌呢？下面跟着小编一起来了解下吧。