山楂和荷叶都是我们生活中十分常见的食物材料,并且这两者相结合还能带来不一样的效果,深受人们的喜爱。山楂荷叶茶具有很好的养生保健效果,所以在生活中很多人都会用来“以茶代水”。究竟它有着怎样的神奇功效呢?我们一起来细说一下。

山楂荷叶茶的功效与作用 山楂荷叶茶喝多久能瘦

山楂荷叶茶的功效与作用

1、助消化降血压

山楂荷叶茶里的山楂,有多种有机酸,有助于解油腻、助消化。像吃了过多的肉、蛋等食物,不易消化,饭后30分钟后饮用,能很好地帮助消化。现代医学研究表明山楂荷叶茶还有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

2、降脂减肥

山楂荷叶茶的荷叶,根据古书记载,久服荷叶令人瘦瘠。而现代医学也证实了这一观点,所以山楂荷叶茶具降脂减肥之效。

3、扩肠通泻及降血脂

根据古医书《本草纲目》记载,山楂荷叶茶可解油腻、助消化,清热解毒,扩肠通泻。还有现代药理研究表明,山楂荷叶茶有降血脂的作用。

4、除湿祛痘

山楂荷叶茶,也是痤疮患者的福音,也就是我们平时脸上长的痘痘。研究表明山楂荷叶茶祛痘效果十分出众,患有痤疮的人可以适量饮用山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。

山楂荷叶茶的功效与作用 山楂荷叶茶喝多久能瘦

山楂荷叶茶喝多久能瘦

山楂荷叶茶是具有一定的减肥效果的,据相关数据调查显示,若能坚持一个月以上,明显会发现身体体重减少三到五斤。坚持三个月以上体重指数会降低,因此需要根据肥胖者的肥胖情况来决定坚持服用多久。不过一般而言,长久坚持饮用此茶,是能够达到保持苗条身材效果的。

山楂荷叶茶的功效与作用 山楂荷叶茶喝多久能瘦

山楂荷叶茶适宜哪些人食用

1、减肥人群

身体脂肪过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂作用,荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯,从而达到减肥的效果。

2、“三高”人群

“三高”指高血脂、高血压、高胆固醇,随着人们的生活水平日常提高,“三高”已经逐渐普遍出现在中老年人身上。长期饮用荷叶茶能有效控制“三高”,荷叶茶可以说是是“三高”人群的心头爱啊。

3、在办公室久坐的女性朋友

因为坐的时间太长,会让肚子变大,对于身材来说直接就是残杀,这也影响了身材的美感哦,所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用哦。

山楂荷叶茶的功效与作用 山楂荷叶茶喝多久能瘦

山楂荷叶茶可以长期喝吗

首先,山楂荷叶茶虽说能够健胃消食,清肠排毒,但是会降低食欲,控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。

其次,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。对于胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾。

另外,荷叶性寒凉,也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮,特别是脾虚胃寒的人,长期饮用会导致越补越虚!

山楂荷叶茶的功效与作用 山楂荷叶茶喝多久能瘦

无论大家是需要清肠排毒还是美容养颜,那就不妨适当来一杯山楂荷叶茶,既能达到效果还可以养生。不过这种茶对于正常体质的人是可以经常饮用的,脾胃虚寒的人却不宜饮用哦。