蜜薯品种

  蜜薯的产地:产于福建漳浦六鳌,蜜薯含有独特的生物类黄酮成分,可以排便通畅,有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

  蜜薯的品种:六鳌红蜜薯、烟薯25、巴马小蜜薯。

蜜薯成熟季节

  成熟月份:基本上都在9-10月份左右成熟,而且口感味道都特别的不错,每年的6-7月份,正是六鳌红薯新鲜上市的时候。

  上市价格:蜜薯市场价格不贵,一般在3-6元左右一斤,但由于产地、市场和售卖时间的不同,价格也会有所不同。

蜜薯食用

蜜薯的禁忌人群

  胃溃疡患者,胃酸过多、湿阻脾胃的人群,气滞食积者,高血钾的人不能吃蜜薯。

蜜薯什么时候吃最好

  最好在午餐时吃蜜薯,因为蜜薯所含的钙质在人体需要经过4-5小时的时间,才能被吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。

蜜薯一天吃多少合适

  蜜薯淀粉含量比较高,肥胖的人群不宜多吃,否则容易造成胃胀,增加胃的消化负担,所以每次最多吃一个。挑选蜜薯不要挑个头太大的,适中大小的味道才比较好。