板栗薯品种

  板栗薯原产地是陕西靠近秦岭的地方,但目前中国各地都有种植,主要分布在海南、贵州、广西、湖南等地,而板栗薯本身就是红薯的一个品种。

板栗薯成熟季节

  板栗番薯一年四季都能成熟,主要看种植时间,但以7月下旬到冬至期间的品质最佳,它一般每斤的价格在1-3元左右,因产地、品质的不同可能会有所差异。

板栗薯成熟是什么样子

  板栗红薯成熟后果皮的颜色多为紫红色,果肉为金黄色,皮特别薄,肉比较丰厚,将其蒸熟后吃起来会有栗子的特殊口感,因此在各个年龄层都比较受欢迎。

板栗薯食用

板栗薯的禁忌人群

  板栗薯容易在人的肠胃中发酵,会引发腹部胀气,有胀肚的感觉,导致消化不良以及肠胃问题,因此本身就胃酸过多或经常腹胀的人禁止吃板栗薯。

板栗薯什么时候吃最好

  板栗薯在七月下旬到冬季吃最好,因为此时成熟的板栗薯品质最佳,一般将其蒸熟吃,可以当做主食,能帮助减肥,也可以用来煲汤,味道也很好。

板栗薯一天吃多少合适

  板栗薯虽然营养含量丰富,但是它容易引起腹部胀气,所以还是需要控制好量,以免出现肠胃问题,建议一天吃不超过500克最为合适。