吃山楂好处

  山楂是一种人们经常喜欢吃的水果,酸甜可口,营养丰富,特别是山楂所含的有效物质具有降血脂、降血压的作用,所以也常作为保健品食用。

生吃山楂好处

  生吃山楂无毒,可酌情生吃,也可加汁或水煎服,但山楂不能空腹食用,以免对胃粘膜造成不良刺激,使胃胀大泛酸,如果空腹吃,会增强饥饿感,加重原有的胃痛。

  山楂含有大量的微量元素,生吃山楂可扩张血管、降血压、降血糖、改善和促进胆固醇排泄、降血脂、预防高血脂、刺激消化,胃不好最好不要多吃,以免引起胃病。

  生吃山楂不能减肥,但生吃山楂可以增进食欲,帮助消化,所以当你是食欲不振或者肠胃不适的时候,可以吃一些帮助消化。

生吃山楂坏处

  虽然山楂酸甜可口,深受孕妇喜爱,但它具有活血化瘀的功效,能促进子宫收缩,孕妇吃得多有可能导致流产,而胃酸过多者不宜食用。

生吃山楂吃法

  生吃山楂,酸甜适口,没胃口的时候吃几片会增加食欲,吃山楂最方便的方法是用水浸泡,简单粗暴直接。

  建议饭后吃山楂比较好,饭后吃山楂对胃的刺激较小,山楂能促进消化,加速肠胃蠕动,让食物中的营养杯身体尽快吸收。

  最好吃生山楂,山楂的维生素不会被高温杀死,还能给人体补充营养元素,而如果熟吃的话,营养元素流失,口感也不如生吃的好。