吃空心菜的季节与月份

  空心菜是主要的绿叶菜之一，它是夏秋季节食用的蔬菜，它种下之后大概一个多月的时间就可以成熟收获。

  空心菜在夏季的6月到8月之间也可以吃到，在秋季的9-10月份可以吃到，在7-8月份是最适合吃空心菜的，这时候空心菜的口感是最好的。

  空心菜在夏季6-7月份的时候是最便宜的，它在冬季吃属于是反季节吃的蔬菜，并且7-8月份的空心菜最好吃。

空心菜成熟上市

  空心菜在东亚地区才有种植，在我国它的产地主要集中在福建、成都、江苏、广西、贵州、四川等地区，它一般在4-7月份之间种植是最好的，它会在6-7月份会大量上市。

空心菜食用功效与作用

  空心菜一天食用300-500g是最合适的，它是一种寒性的食物，体质虚弱、脾胃虚寒的人吃多了容易腹泻。适量的吃空心菜是有好处的，它有降脂减肥、通便防癌的功效。