吃猕猴桃上火

  猕猴桃吃多了不会上火,猕猴桃含有膳食纤维和抗氧化剂,能起到清热降火的作用,所以吃猕猴桃不会上火。

  食用猕猴桃是可以降火的,因为猕猴桃是寒性水果,适量食用可清热,一般不会发生上火。

猕猴桃吃多了会怎样

  猕猴桃是一种寒性水果,吃多了会增加身体的寒性,可能有腹泻、腹胀等症状,严重时可引起寒性体质,可引起女性经期延迟、经期减少等症状。

  另外,猕猴桃是酸性的,吃多了对肠胃有刺激作用,而且还能促进胃酸分泌,加重肠胃酸度,过量食用会引起急慢性肠胃炎,肠胃溃疡等炎症。

猕猴桃功效与作用

  猕猴桃营养丰富,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,能为人体提供必要的营养,提高免疫力,改善亚健康体质,此外,猕猴桃富含果胶,适当摄取果胶有助于预防心血管疾病。

猕猴桃食用

  食用猕猴桃的最佳时间是上午10点,下午3点是胃蠕动的最佳时间,能很好地吸收,而且一次吃1-2个是比较合适的,既能满足人体的需要,又能充分吸收人体的营养成分。同时,吃猕猴桃的禁忌也是要注意的:

  1、猕猴桃不能和牛奶一起吃,会影响消化吸收,还会引起腹胀,腹痛,腹泻。

  2、猕猴桃不宜与黄瓜同食,因为黄瓜里面含有维生素C分解酶,一起吃破坏猕猴桃中的维生素C。

  3、猕猴桃不能和螃蟹一起吃,因为螃蟹中的五价砷化合物和猕猴桃中的维生素C一起会变成砒霜。

  4、猕猴桃不能与胡萝卜同食,因为胡萝卜中含有一种能破坏维生素C的维生素C酵酶物质,同时食用会降低各自原有的营养价值。