橙子属于碳水化合物吗

  橙子是碳水化合物,橙子是维生素碳水化合物,橙子富含维生素C和各种有机酸,橙子体内含有大量的膳食纤维,包括可溶性和不可溶性膳食纤维,所以橙子是碳水化合物。

橙子碳水含量

  橙子属于低碳含量的碳水化合物,橙子的可食部分占74%,甜橙肉的热量比较高可以到达97%,水分80%,蛋白质0.8g,脂肪0.2g,膳食纤维0.6g,碳水化合物10.5g,灰分0.5g,胡萝卜素160g,硫胺素0.05g,核黄素0.6g。

橙子成分含量

  橙子含有抗氧化血酸33毫克、人体必需元素cE0.56毫克、微量元素铁159毫克、日常所需元素钠1.2毫克、还有生长元素钙20毫克、摄入元素占有的比例是14%、必须的生长素为0.14毫克等,它还含有70多种活性物质,包括正桂醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇。