桂圆属于水果吗

  桂圆也就是龙眼,属于水果,是一种温性水果,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可以治疗失眠,健忘,惊悸,眩晕等症,平时脾虚且严重贫血、气色不好的人,最好吃一些桂圆。

桂圆的功效与作用

  1、健脑安神:桂圆中含有多种营养物质,适当食用可以增强记忆,特别是对于生长发育时期的儿童,对脑细胞特别有益,经常食用有安神健脑、缓解失眠等功效。

  2、补血益气:桂圆的果实中含有较多的葡萄糖和铁元素,人体很容易就能吸收,铁元素可以促进血红蛋白的合成,缓解缺铁性贫血的症状,改善面色发黄,对治疗气血亏损有很好的效果。

  3、提高记忆力:桂圆肉对人的身体健康有好处,特别是对于脑细胞来说,可以增强人的记忆,缓解疲劳。

桂圆品种与产地

  桂圆也就是龙眼,常见的品种有石硖龙眼、草铺种龙眼、储良龙眼、东边勇龙眼、古山二号,我国是世界桂圆栽培面积最大、产量最多的国家,广东、广西、福建和台湾是主产区,海南、四川、云南和贵州省也有小面积的栽培。