突尼斯石榴籽是可以直接吃的,这种水果可以说是浑身是宝,石榴籽有着延缓衰老、预防血管疾病的作用,还可以用来榨油,可以清除人体自由基。

  突尼斯石榴籽是可以直接种植的,但是再播种前要把外种皮去掉,然后再用清水浸泡6-10天,最佳播种时间是春季的3-5月份和秋季的8-10月。

吃突尼斯石榴籽功效

 1、吃突尼斯石榴籽可以促进关节的适应性,其中的营养物质,可以刺激关节润滑液的分泌。

 2、石榴籽中还含有维生素C、膳食纤维、蛋白质、矿物质等成分,可以让人皮肤白嫩,有着预防心脑血管疾病、促进消化/提高视力的作用。

 3、石榴籽还有着改善大脑功能的作用,因为其中的石榴多酚可以穿过血脑屏障,抗击自由基,达到改善大脑功效的作用。

突尼斯石榴籽怎么吃

 1、直接嚼服:将突尼斯石榴洗干净后,用小刀划开果皮,然后取出果肉,连着籽直接嚼服即可。

 2、榨成果汁:将石榴的果肉剥离出来,然后放在榨汁机里面,将籽和骨肉都完全打碎,然后一起吞服即可。