木瓜中富含维生素A、B1、B2、C,矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸,其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸,并且比例接近人体蛋白,磷、钾含量亦较高。

木瓜药用价值

1、健脾消食

 木瓜中含有的物质,可以将人体吸收的脂肪分解为脂肪酸,另外它里面含有的酵素,可以分解蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。

2、抗疫杀虫

 木瓜中含有的木瓜蛋白酶有杀虫抗痨的功效,可以抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等。

3、通乳抗癌

 木瓜中含有的物质也有通乳的功效,其中的番木瓜碱还可以抗淋巴性白血病,因此可以预防血癌。

4、提高抗病能力

 木瓜中含有较多的碳水化合物、蛋白质、维生素及人体需要的氨基酸,可以补充能量,提高抗病能力。

5、抗衰老

 木瓜营养丰富,对身体健康也有好处,具有防治高血压、肾炎,促进新陈代谢和延缓衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

木瓜食用功效

  木瓜性温味酸,归脾肝胃经,被誉为万寿果,具有舒筋活络、和胃化湿的功效,可以治疗湿痹拘挛,膝关节肿胀,转筋挛痛,暑湿吐泻,脚气水肿等,还有助于提高机体免疫力,抗氧化、美容养颜等。

吃木瓜禁忌

  木瓜中的番木瓜碱有微量的毒性,因此要适量食用,不可多吃,不然会损筋骨、损腰部和膝盖,另外过敏体质者,体质虚弱,脾胃虚寒,怀孕的人,要谨慎使用,不然引起身体的不适。