玛卡是一种纯天然食品,含有的营养物质丰富,富含锌、钙、铁、钛、钾、锰等矿物质,并且还含有较多的维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5等成分,对身体健康是有利的。

玛卡药用价值

1、抗疲劳

 玛卡含有较高的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,这些成分能够明显的增加肌肉耐力,提升抵抗力,缓解压力。

2、补充体力

 玛卡可以消除工作疲劳,缓解压力、恢复体力、恢复精力,更是极少数通过药物检验合格的体力增强剂。

3、提高睡眠质量

 玛卡具有改善压力造成的忧虑症和神经衰弱等功效,在秘鲁玛卡也被作为消除焦虑的天然药材,也是改善失眠多梦症的佳品。

4、提高生育能力

 玛卡具有增加精子质量的功效,玛卡对于提高性功能和生育能力有一定的功效,但要食用一定的时间,不是很快就能见效的。

玛卡食用功效

  玛咖营养价值极高,富含蛋白质、矿物质元素、亚麻酸、玛咖浠、生物碱、芥子油苷等天然活性成份,具有美容养颜、调节激素水平、缓解疲劳、提高机体免疫能力等功效,在食品、保健品、化妆品、医药等领域应用广泛。

吃玛卡禁忌

  玛卡里面含有特殊的化学物质,如果和低碘的食品一同服用的话,可能会导致甲状腺肿,因此两种东西不要一起食用,玛卡可以调节荷尔蒙,增加荷尔蒙分泌,青少年吃的话可能会导致皮肤粉刺长痘等问题。