如果身体湿气重,可以吃一些水果,如橘子、柚子、苹果、黄桃、菠萝蜜、芒果、榴莲、西瓜等,具有祛除湿气的功效。

草莓

  开胃下气有防止便秘的作用。能提高毛细血管弹性,降低血清胆固醇含量,有效预防高血压、动脉硬化等症状,可以排出身体的湿气。

柚子

  能促进伤口愈合,具有健脾除湿的作用。对脑血管疾病有很好的预防作用,改善高血压症状。

火龙果

  能起到理气开胃、缓解口干舌燥的功效,帮助你排除体内的水分。

木瓜

  木瓜是一种药食同源类的水果,能平肝化湿,能起到舒筋和胃、平肝化湿的作用,平时吃木瓜有助于缓解体内湿气,特别是肠胃内湿所致的肠梗阻、便秘、腹中作痛等症状者。

橘子

  对于湿热体质的患者具有很大的好处,还具有醒酒利尿的功效。

  可以润肺,化痰,特别适合肺燥咳嗽的患者,消除身体中的有毒物质,适合湿热体质或者痰湿体质的人群。

香蕉

  具有润肺滑肠之功,能够清除人体中的热量,适合湿热体质的患者服用。

橙子

  通常,橙子具有化痰止咳的作用,能够去除湿气,尤其是对于湿气种的女性来说,更是一种不错的水果。