美貌固然重要,但保持口气清新也同样重要,不断地呼吸新鲜能拉近人与人之间的距离,使人与人之间的沟通和联系更加紧密。

山楂

  肯定有很多人熟悉它,既能促进消化,又能消除口臭。可直接食用或浸于水中。用来泡水洗去口臭会更明显。因为山楂中含有大量的酸性物质,所以每次食用时应注意避免损伤牙齿。

  梨含有丰富的维他命A、维他命B、维他命D、维他命E和一些微量元素。大量食用梨能有效地补充人体所需的各种营养物质,能增强肠胃,消除呼吸困难。

  梨子有润肤、驱风的功效。春暖花开时,人们常常感觉皮肤发痒,口鼻干,有时咳嗽干咳,痰少。一天一、两个梨子就能缓解干燥。

柠檬

  柠檬能净化空气,所以它还可用于清气,使用柠檬水提口气的效果很好,比口香糖更好。柠檬水还有止咳、祛痰的功效,所以患了很多感冒和痰多的人,每天喝些柠檬水可以起到降痰的作用。

火龙果

  它含有丰富的膳食纤维和粗纤维,芝麻状的火龙果肉能促进胃肠道蠕动。想要舒缓肠胃,缓解便秘的症状,假如是因为胃引起了口臭,那就多吃火龙果。

苹果

  在生活中,苹果是最常见的水果,但苹果的功效却是不容忽视的。苹果富含天然的抗氧化剂,可以很好地帮助清除肠道垃圾,并减少身体中的硫化氢和氨气等物质。

  此外,在咬苹果进行咀嚼时,也可以帮我们清除一些附着在牙齿上的残留物,降低食物残渣发酵的可能性,从而减轻口臭症状。

猕猴桃

  猕猴桃可称为“水果之王”,它不仅能帮助清洁肠胃,减轻口臭,还能缓解口臭,还富含丰富的营养,有益于身体健康。

柚子

  柚子中含有能降低LDL的果胶物质,不但能促进心血管系统的健康运转,还能提高肠胃的蠕动功能,帮助排便,从而减轻由垃圾堆积而产生的口臭症状。