冬虫夏草一天吃多少为宜

  《药典》记载,冬虫夏草每天剂量3~9克。以大型冬虫夏草计,每根冬虫夏草约0.33克,即9~27根如果是小型冬虫夏草,平均每根只有0.2克,即15~45根。

  建议每天称取天然冬虫夏草3~9克,折断或切碎,炖肉(鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等),每天分早、晚2次服用,连冬虫夏草一起吃下最好。

  不过需要连续服用30~180天,才能起到冬虫夏草有效的调理作用。有条件的应常服用、长期服用。如果服用剂量不足,犹如小火烧水,水烧不开,永远是温水,起不到调理作用。

冬虫夏草的功效

  冬虫草味甘、温性、入肺,肾经。它具有滋肺补肾,止血化痰之功。用于肺虚咳血,肾虚阳痿等症

  现代研究认为,其主要活性成分是虫草素,主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、美白祛黑等作用

  分析说明:冬虫夏草是由虫尸体和未成熟子座两部分组成。《本草用法研究》记载:“此物一虫一草,一热一寒。

  夏草性寒,单用令妇女绝孕无子;冬虫性热,壮命火,益精髓,补肺肾。两者同用则甘,无毒,养肺益阴,化痰益气,止血,治劳咳诸虚百损。”

冬虫夏草的最佳服用方法

  光吃虫体不吃草,不仅是一种浪费,也容易上火,所以,正确食用虫草的方式是虫体和草都要吃

  冬虫夏草可以虫草研末冲服,可以将虫草泡水或煲汤或煮粥,最后吃掉虫草,还可以用虫草泡酒,食用方法还是很多的。