奇亚籽的原产地是在墨西哥等北美洲地区,通常奇亚籽的颗粒比较小,一般是呈现椭圆形的,味道甘甜,深受人们的喜爱和欢迎,所以奇亚籽是一种性温的食物。

奇亚籽属于热性还是凉性

  奇亚籽属于温性食物,奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分,可以有效的补充身体所需要的营养。

吃了有什么好处

  奇亚籽吃了的话,可以起到润肠通便、减肥、降体重的作用,因为它含有大量的膳食纤维,并且还具有较强的吸水功能,所以会增加人的饱腹感,最终达到瘦身的目的,奇亚籽富含维生素c、蛋白酶抑制剂等各种抗氧化剂,可以防止皮肤色素的沉积,延缓皮肤的衰老。

吃了有什么坏处

  奇亚籽食用过多的话,可能会出现有食欲不振的现象,导致其出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状,影响肠胃的健康。

吃奇亚籽禁忌

  肠胃不适的人不可以食用奇亚籽,因为奇亚籽中含有比较多的纤维素等物质,人体内没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶,肠胃不适的人食用后,会加重病情。