核桃是一种非常营养的坚果,外壳坚硬,打开硬壳里面的肉看起来与人脑非常相似。据专家表示,吃核桃能补充大量的DHA,常吃能补脑益智,增强记忆力等等,不管老人还是小孩吃了都非常的好!那么大家知道核桃一斤大概多少钱吗?

核桃市场价格多少钱一斤

核桃市场价格多少钱一斤

核桃的市场价格一般在10~25元左右一斤,主要由品种、产地、市场和质量决定,如新疆纸皮核桃一般在25~30元一斤。同时,品牌也是影响核桃市场价格的重要因素,如三只松鼠核桃40元左右一斤、楼兰蜜语核桃35元左右一斤、金脑袋核桃25元左右一斤。再则,如果是文玩核桃的话,一般市场价格在100~4000元左右一对。

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核桃的营养价值

1、核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术,相信在不久的将来,全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

2、科学家们发现,每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质,它比柑桔高出20倍,菠菜的抗氧化成份为0.98个单位,胡萝卜为0.04个单位,西红柿为0.31个单位。

3、科学家们认为,人吸收了核桃的抗氧化物质,可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止,人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量,并减少患心血管疾病的可能性。

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吃核桃的禁忌

1、不宜与酒同食

据宋。马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

2、不能与野鸡肉一起食用

核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

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3、不宜过量食用

专家认为,应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。

一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

4、上火、腹泻的人不宜吃

专家认为,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。

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核桃怎么保存最好

1、家庭存放的核桃一般量不大,可以采用干燥的保鲜盒存放,这样可以存放长一些的时间。

2、如果即存即吃的核桃,为了保鲜,也可以放在冰箱的冰藏室,建议温度4摄氏度为佳。

3、若核桃量大,可放在干燥、通风、阴凉的地方,平铺存放。

4、忌阴、潮、湿的空气环境。

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在生活中,很多人都特别的喜欢吃核桃,不仅核桃营养,更重要的是核桃的存放时间很久,可以一次多购买一点放置家中,想什么时候拿出来即可。但是核桃也并不是不会过期哦,若是存放太长时间,不仅营养口感,甚至还会过期变质。