首乌粉是一种能滋补强壮身体,并能预防虚发早白的中药材,也是一种功效出色的保健食材,适合人们在日常生活中经常食用,但很多人对首乌粉的食用方法还不了解,不知道它怎么吃才能发挥特别好的养生功效。其实首乌粉的食用方法有很多可以泡水也可以泡酒,更可以健康服用,下面是对他正确方法的详细介绍,能让大家进一步了解首乌粉应该怎么吃。

首乌粉怎么吃

首乌粉是一种能直接吃的保健食材,人们在需要时可以取5~10克的首乌粉,直接放在嘴里,用温热的黄酒送服,这样能让人体尽快把首乌粉中含有的有效成分吸收,能让他补益气血和,补益肝肾的功效得到更好发挥,经常服用能有效提高人类肝肾功能。

首乌粉的食用方法

1、泡茶

泡茶是首乌粉最常见最正确的食用方法,在需要的时候可以准备首乌粉100克,把它直接放在干净的暖瓶中,然后把刚烧开的沸水冲入到暖瓶中,盖好暖瓶的盖,让他在里面浸泡4~5小时,这时里面的水就能变成棕红色,而且又淡淡的药香散发出来,这时可以把它取出代茶饮用,坚持天天服用保健效果特别好。

2、泡酒喝

首乌粉还能用来泡酒喝,再用它泡酒的时候需要准备首乌粉30克,熟地粉三十克,帮他们一起放到干净的玻璃瓶中,加入1千克高度纯粮,白酒调匀后密封浸泡,20天以后里面的药酒就能泡好,取出后可直接口服,泡好以后的药酒能补益精血也能缓解人体的气血亏损。

3、煮鸡蛋

首乌粉还能用来煮鸡蛋吃,在需要的时候可以把鸡蛋放在水中煮,开锅后再煮5分钟左右,取出以后把外壳去掉,把鸡蛋重新入锅,放入准备好的首乌粉,一起煮半小时左右,煮好后取出吃鸡蛋喝汤,这样也能让人体把首乌粉中的有效营养吸收,能让它发挥特别好的补血和抗衰老能力。

上面为大家介绍了首乌粉的使用方法,能让大家详细了解首乌粉应该怎么吃,在今后生活中享用首乌粉来保健身体时,就可按这些正确方法去烹调食用它。