青橄榄很多人都见过,知道它是一种能供人类食用的水果,它能为人体补充丰富营养并能清热解毒,那么人们用它泡水喝,会起到什么样的保健功效呢?接下来我会带大家一起去寻找答案,同时也会让大家了解青橄榄应该怎么泡水。

青橄榄泡水的功效与作用

1、预防上火

青橄榄是一种性质寒凉的保健性水果,人们在食用它以后能清理身体内的热度,并能预防多种上火症状,出现生活中那些热性体质和经常出现口舌生疮与咽喉肿痛的人,特别适合用它泡水喝,他们用青橄榄泡水喝以后能有效预防这些症状发生。

2、抗炎抗病毒

青橄榄还有丰富维生素c和多种活性成分,也含有一定数量的生物碱,人们在用它泡水喝后能消灭身体内的敏感菌品,能增强身体自身的抗炎能力,同时还能抑制人体内病毒的活性,可防止病毒对人体细胞产生破坏,经常用它泡水喝,能让身体的抗炎抗病毒能力明显增强,也能降低多种病毒性疾病的发病率。

3、保护眼睛

人们多用青橄榄泡水喝还能保护眼睛,因为这种水果中含有丰富胡萝卜素,人们在用它泡水喝,以后能尽快把胡萝卜素吸收,可促进视神经功能恢复,并能营养视神经,也能提高视网膜功能,它能预防视力下降,缓解眼疲劳,并能降低夜盲症的发病率。

青橄榄怎么泡水

青橄榄泡水喝能为身体补充营养病,能预防一些高发疾病,而且它的泡水方法比较简单,在需要的时候只需要把它用清水清洗以后切成薄片,加入适量冰糖,再冲入开水浸泡就可以。用青橄榄泡水也可以再把它切成片状以后加蜂蜜腌制,腌好后用70度左右的温水冲泡,泡好后的汤汁也可直接饮用。

上面为大家介绍了青橄榄泡水的功效与作用,能让大家知道青橄榄泡水能预防上火也能预防多种疾病发生,平时可以经常饮用,如果大家也有需要则可以按上面介绍的正确方法去用它泡水喝。