3种生姜妙用别小觑

3种生姜妙用别小觑

1、生姜水泡澡减肥

在盛满温水(水温约40℃-42℃)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡澡时水位不要过胸口(避开胸部),浸5分钟休息两分钟,连做5次。这时候你可以感觉到身体发热,汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法可治疗腰酸背痛。

2、生姜水泡脚减肥

冬天时候双脚冰冷,在30℃~43℃的水中放入一些姜片,然后泡脚,不仅可以让双脚暖和起来,还可以加快血液循环,燃烧脂肪。在泡脚的时候,加以按摩,放松双脚和小腿,还能有助睡眠哦。

3、生姜泡茶减肥

生姜红茶

材料:生姜丝、红茶包、蜂蜜少量

做法:红茶包一包、生姜丝放入杯中,加入开水冲泡;等红茶包渐渐析出红色,水稍凉,变至温热,稍加搅拌,取出茶包;最后加入蜂蜜略搅即可饮用。

红糖姜茶

材料:红糖、金丝枣、姜

做法:将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;加入适量清水炖煮半个小时即可。