孕妇可以吃山竹吗

孕妇可以吃山竹吗

正常体质的孕妇可以吃山竹,山竹里含有丰富的膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,孕妇常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。但也记得不能多吃,每天最好不要超过3个,因为山竹富含纤维素,吃太多会引起便秘,还有山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同时食用。

山竹营养比较丰富,就是性质稍微偏寒了点,孕妇可以少量食用。

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。

孕妇吃山竹的好处

1、孕妇吃山竹能滋养身体:山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、孕妇吃山竹能降热止燥:山竹性凉,具有去火的功效。和榴莲搭配在一起的时候有“夫妻果”的称号,山竹可以去除吃完榴莲之后上火的问题。

3、孕妇吃山竹能改善皮肤:山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。