女人喝花茶有什么功效？将植物的果实、花朵或者叶泡制而成的茶水，人们称之为“花茶”。不同体质的女人，在饮用花茶时应该怎样选择？资深营养师开讲啦！生活中，有很多朋友喜欢喝花茶，花茶可以帮助身体排出毒素、美容养颜、减肥瘦身，不同的花茶其功效与适合的人群各不相同。

女人喝花茶有什么功效？

女人喝花茶有什么功效？将植物的果实、花朵或者叶泡制而成的茶水，人们称之为“花茶”。古人已经有了“上品饮茶，极品饮花”之说，给予了花茶极高的评价，而现代亦有“男人品茶，女人饮花”的说法。国内外流行病学和临床研究表明花茶不仅能降低癌症、心血管疾病的风险，还具有清热解毒、疏肝解郁、美容养颜等多种功效，成为了当今主流的健康饮品。

不同体质的女人，在饮用花茶时应该怎样选择？

不同体质的女人，在饮用花茶时应该怎样选择？资深营养师开讲啦！生活中，有很多朋友喜欢喝花茶，花茶可以帮助身体排出毒素、美容养颜、减肥瘦身，不同的花茶其功效与适合的人群各不相同。今天我们一起来看看常见的花茶，各自都有哪些功效，如何根据自身体质选择合适的花茶。四种常见花茶的选择1.胎菊枸杞茶胎菊枸杞茶依据1:1的比例加入胎菊和枸杞，冲泡后即可饮用。

坊间常用胎菊枸杞茶调养肝肾健康，其实胎菊枸杞茶主要的作用在于明目养神，缓解视觉疲劳。适宜人群：长期面对电脑、手机的上班族以及视力不清晰的中老年人。2.荷叶泡水荷叶泡水主要利用了荷叶中多种碱性物质，夏季饮用荷叶泡水能够帮助减肥瘦身，排毒养颜，同时荷叶泡水在帮助身体氧化、预防衰老上作用较为明显。适宜人群：荷叶性寒，脾胃虚寒的女性以及处于生理期的女性不宜饮用，主要适用于处于减肥期的朋友。

3.茉莉花茶茉莉花茶历史悠久，同时也是最常见、最受欢迎的茶品之一，经常饮用茉莉花茶对女性清理肠胃、滋养肌肤都有一定益处，同时中老年人饮用茉莉花茶对降低血压、血脂都有很好的帮助。适宜人群：适宜人群较广，除部分特殊疾病。4.玫瑰花茶玫瑰花茶喝起来味道较浓，不像前面三种花茶清香淡雅，玫瑰花茶口感略苦，有很好的的活血祛瘀作用，对女性痛经、美容、调理情绪有很好的的帮助。

经期可以喝哪些花茶？女生怎么利用生理期减肥？

女性在经期可以适当喝些具有调经、止痛和改善内分泌作用的花茶。比如玫瑰花茶，牡丹花茶和薰衣草花茶等，性较温和的花茶。可以有效的帮助女性生理期过的舒服。如果想要利用生理期变瘦的话还是要控制饮食的哈，适当做一些动作幅度不大的运动也是非常不错的选择。和花茶也能起到不错的辅助作用，但是生理期过后还是要坚持，这样才能有明显的效果哦。