胆固醇高怎么办 多喝红茶可降低胆固醇
喝红茶有利于降低胆固醇，这是食疗方法，还可以服用药物来降低胆固醇，如辛伐他汀片，疗效还可以，晚上一片就可以，如果胆固醇比较高，还是看医生的好
胆固醇高喝什么茶好
导致胆固醇高的原因多来自于食物，有些食物含有高胆固醇(如肥肉、纯糖类饮料、奶油、蛋糕、巧克力、各种动物油脂等食物)，长期大量的摄入身体内就会增加身体的胆固醇，从而造成身体失去平衡引发胆固醇过高。 胆固醇高喝什么茶好?
1、胆固醇高喝乌龙茶好
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
2、胆固醇高喝菊花茶好
经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果。菊花有显着扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显着作用。
3、胆固醇高喝普洱茶好
普洱茶有降低胆固醇和血脂的功效，对心血管辅助保健有帮助。普洱茶能有效的减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，不仅如此还能平衡体内的酸碱度，还有不错的美容功效。
4、胆固醇高喝红茶好
红茶属于完全发酵茶类，茶黄素是红茶最主要的生理活性物质。研究显示，茶黄素可以歼灭胆固醇。人体内源胆固醇是由乙酰辅酶A在合成酶的作用下合成的，茶黄素可以抑制合成酶的活性，从而减少胆固醇的合成。
另外，茶黄素可以在肠道中与外源胆固醇结合，形成不溶物，从而减少外源性胆固醇的吸收，减少脂肪在肠道内的吸收，从而减少体内脂肪积聚。还有，茶黄素可以与胆汁结合成不溶物，而胆固醇是胆汁的原料，因此，可以促进更多的胆汁合成，降低人体内胆固醇的含量。
胆固醇高的朋友需要严格规范自己的日常饮食，一些高胆固醇的食物就不能再食用了。
1、减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。
2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。
3、严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。
4、不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。
5、糖分是胆固醇的原料，这是很多人都知道的，所以精致的挑食生活要少吃。
6、高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食物，日常饮食中要尽量不吃，或是少吃控制食用量。
精彩推荐：
喝什么茶降胆固醇比较好？
喝什么茶降胆固醇比较好？
1、普洱茶
普洱茶有降血脂和降低胆固醇的功效，它能对心脑血管起到一定的保护作用。另外，经常饮用普洱茶，还能有效减少腹部的脂肪堆积，还能平衡体内的酸碱度，所以说高胆固醇的患者可以适当的饮用普洱茶。
2、乌龙茶
乌龙茶也有不错的降胆固醇的作用，它能溶解脂肪，帮助人体的脂肪代谢，每天喝几杯乌龙茶，不仅可以刮油，还可以将胆固醇。当我们吃的食物比较油腻时，就可以吃一杯乌龙茶来祛除油腻感，这样不容易长胖。
3、菊花茶
经常饮用菊花茶可以降低血清胆固醇，它对于防止心脑血管疾病有重要作用。另外，经常来一杯菊花茶，可以保持头脑清醒，还有明目的作用。
4、红茶
红茶中含有茶黄素，而茶黄素可以消灭胆固醇，所以说红茶也有降低胆固醇的作用。但是红茶虽好，并不是所以人都可以喝红茶的，患有肿瘤和结石的病人就不能喝红茶。
5、决明子茶
适量饮用决明子茶可以明目，因为决明子茶对视神经有保护作用。除此之外，决明子茶还有降血压和降胆固醇的功效。
上面这五种茶都有降低胆固醇的作用，可以尝试一下。
另外，如果患者的胆固醇特别高，可以通过饮食和运动疗法来降低胆固醇，最后还是建议患者到医院寻求医生的帮助。
血脂高能不能喝康师傅冰红茶？
血脂高能不能喝冰红茶？
不建议，因为这类饮料，哪怕宣称是无糖饮料，实际上糖分含量都过高，不适合高血脂人群喝。高脂血症往往是由于高脂高热量食物摄入太多，运动又太少导致的。
高脂血症患者如何健康喝茶？
1、优先选择绿茶和乌龙茶
茶叶的品目繁多。明代以来，将茶叶归纳为白茶、绿茶、黄茶、红茶和黑茶等五大类。明末清初出现乌龙茶后统称为六大基本茶类。至今，我国对茶叶的分类大体依此基本原则进行。茶多酚是茶叶中的主要活性成分，不同的茶叶，其中的茶多酚含量也不同。一般绿茶和乌龙茶的茶多酚含量较高，
患有高脂血症的朋友可以优先选择这些茶。
2、忌饮浓茶
茶能防治高脂血症和冠心病等并发症，但是要注意避免饮用浓茶，高血脂症患者常饮用浓茶会加重病情，因为浓茶中含有大量的咖啡因，咖啡因能使人体心跳加快、血压升高，进而会加重心脏的负担，同时浓茶中还含有大量的鞣酸，能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘的发生，这对高脂血症患者来说是非常不利的。高脂血症患者可以适当的饮用一些淡茶。
3、忌空腹饮茶
很多人有喝早茶的习惯，但是空腹饮茶对高脂血症患者非常不利，空腹饮茶会冲淡胃液，还会抑制胃酸分泌，同时降低胃酸的消化功能，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，还会引起胃粘膜炎。
通过多喝什么茶能达到降胆固醇的功效？
喝红茶可以降胆固醇。
每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低（下降7%～11%）。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”，它会增加患心脏病的危险。由于事先对受试者饮食结构都进行了控制，所以专家认为饮红茶起到了降胆固醇作用。
红茶的其他作用：
预防骨质疏松
红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外，红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。所以，经常喝红茶对骨质构建和预防钙丢失有益处。
扩展资料：
喝红茶的坏处
1、兴奋作用：红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，咖啡碱可能会导致人的心律失常，严重的可能会死亡。
2、新茶并非好：人们可能都会觉得新的红茶可能比发酵过的红茶要好，其实不然，越是新的红茶越不好，因没有经过发酵的茶中，有过多物质成分还没开始氧化，虽然对人体没有太大的害处，可对有肠胃病的人来说就是大害处了。
