秋天喝红茶好还是喝绿茶好？
秋天喝红茶和喝绿茶都有好处。
秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
秋天喝红茶可预防感冒。天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
扩展资料
适合秋天喝的茶：
1、乌龙茶
乌龙茶也称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。
此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。
2、大麦茶
大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。
参考资料来源：人民网-女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶
参考资料来源：人民网-秋冬交替喝红茶有哪些好处
立秋后喝红茶好吗
立秋后一般情况下不喝红茶，这是因为秋天干燥季节，人体火气比较大，而红茶性温，喝后会上火，所以一般情况喝青茶或绿茶。
但喝什么茶还是要视具体个人身体情况，如果个人是体寒的，还是可以喝红茶的。
【小贴士】
因为茶要适时而喝的。
春天宜喝花草茶，夏天宜喝绿茶，秋天宜喝青茶（乌龙茶），冬天宜喝红茶。
具体地说，春季喝花草茶，可以驱散冬天积淤在体内的寒邪之气，促进人体内的阳气生发；
夏季喝绿茶，可以清暑解热，止渴强心；
秋季喝青茶，能清除体内余热，恢复津液；
冬季喝红茶，味甘性温，能助消化，滋补身体。
立秋后还在乱喝茶？秋季喝什么茶合适？一起来看一下本文的答案
导语： 茶道文化在我国已经流传已久了，大约已经有5000多年的 历史 ，并且很多人都会选择用喝茶的方式来进行 养生 并且在不同的季节去喝不同的茶水，有着不同的功效就比如说有一些人在夏天喜欢去喝一些绿茶，因为如果在夏天喝一些绿茶的话，能够起到清热解暑的效果能够防止人体出现中暑现象。
下面就让我来给大家解答一下， 在秋天的时候应该去喝一些什么样的茶水 呢？接下来让我们一块往下看。
1.乌龙茶
乌龙茶这种茶水大家都不陌生，很多人也都非常喜欢去喝一些乌龙茶， 并且乌龙茶当中含有众多的氨基酸，矿物质，还有维生素 并且乌龙茶当中的有机成分高达400多种而且矿物元素也高达40多种。
所以说在秋天的时候是非常适合去喝一些乌龙茶的，因为乌龙茶当中还有众多的矿物质元素跟有机物质， 对于人体有着非常好的 健康 效果 ，也能够提高身体当中的免疫力，并且在夏秋两季交换的时候很容易出现感冒或者是风寒现象，而经常去喝一些乌龙茶，就能够预防到这种事情的出现。
2.红茶
很多人在冬天的时候都喜欢去喝一些红茶， 因为红茶有着非常好的暖胃效果 ，而冬天的天气是非常冷的，所以在这个时候去喝一些红茶的话，能够起到暖胃的效果，也能够起到保护肠胃黏膜的效果。
其实红茶的话也可以在秋天的时候去喝，因为秋天的天气是非常凉爽的，这个时候肠胃也是 非常容易受到一些刺激 ，所以去喝一些红茶的话也能够起到一定的保健效果能够为肠胃跟身体进行保驾护航。
并且红茶当中含有众多的抗氧化物质，对于皮肤也有着非常好的抗氧化效果， 所以经常的去喝一些红茶，能够起到一定的抗衰老效果 ，所以如果你想要延缓衰老的话，可以适当的去喝一些红茶，不管是在冬天还是秋天都是可以的。
3.菊花茶
想必大家也都知道菊花茶，有的清热解毒的功效，能够清理到血液当中的一些垃圾毒素，促进身体当中代谢功能的运作但是你知道吗？ 菊花茶当中也含有很多的维生素a这种物质在进入身体当中之后会起到清肺润肺的效果。
而且也能够使 肺部的火气或者是肝部的火气出现平稳下降的效果 ，并且也能够为身体起到非常好的消炎杀菌功效，为身体的 健康 保驾护航。
4.桑菊茶
桑菊茶对于一些一开始喝茶的人他们并不是很老，但是对于一些喝了几十年的人群来说，他们知道桑菊茶的效果， 因为桑菊茶当中含有众多的营养物质跟矿物质元素 ，对于人体有着非常好的保健效果，也能够使眼睛出现明目的现象，缓解到眼部疲劳或者是近视眼的现象
1.不要在睡前饮茶
当然大家喝茶的时候也要学会一些禁忌， 比如说在喝茶的时候，大家尽量不要在睡前的时候去喝茶 ，因为茶水当中含有众多的茶多酚跟茶碱，这种物质对于大脑有着非常好的提神醒脑效果。
所以如果大家在睡前的时候去喝一些茶的话，会让大量的茶多酚跟茶碱进入到身体当中， 从而不容易让人体进入到深度睡眠状态 ，严重的影响到了睡眠质量的问题，这一点大家要记住。
2.不要空腹喝茶
还有大家在喝茶的时候也尽量不要选择去空腹喝茶，因为茶水当中含有众多的刺激性物质， 在进入到肠胃当中之后如果没有食物的保护就会刺激到肠胃黏膜，让胃酸大量的分泌 ，从而刺激到肠胃 健康 。
3.慎用茶水服药
还有大家在喝茶的时候也尽量不要选择去用茶水冲服一些药物， 因为茶水当中的茶多酚跟茶碱会分散药物的药性 ，让药物无法充分的挥发出药性，不仅让人体吸收不到药物的药性，甚至还会分解掉药物本来的医治作用。
结语： 之所以大家在不同的季节要选择去喝不同的茶水， 比如说在夏天的时候可以去喝一些绿茶，而在秋天或冬天的时候可以去喝一些菊花茶，红茶 等等并且不同的茶水对身体有着不同的功效，而且在不同的季节去喝不同的茶水，对身体的帮助也是有所不同的大家看完此篇文章之后，如果觉得有用的话可以转发给身边一些有需要的人群，希望能够对你们有所帮助。
秋季养生为什么喝红茶好
秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。
喝茶的好处多多，不过要知道，不同季节应该喝不同的茶。秋季后天气渐凉，喝红茶再合适不过。红茶属于温热性质的，能帮助女性暖胃驱寒。秋季喝茶养生，学习几款红茶养生饮吧。
秋喝红茶的4大益处
一、红茶可暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
二、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
三、红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
四、红茶可预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
推荐4款红茶饮
一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
二、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：
1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，脾胃虚弱，血气不足的女性最宜食用。此款茶饮有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。还可帮助女性抗病毒、抗衰老。
三、糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
调制：
1、将糯米洗净，放入锅中。
2、加入适量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
四、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
小提示：如何冲泡一壶上好红茶
冲泡用水
家中的自来水由于多添加有氯，宜在大容器中静置一夜，待氯气散失再煮沸。此外，煮过的水中空气已减少，若二度用以煮沸冲泡，会使红茶特有的芳香及色泽大打折扣。
至于冲泡的水温则要在90~100℃之间。最精确的做法是以温度计测量，但如此未免失去情趣，一般的做法是让水沸腾后，熄火稍待片刻再行冲泡，等待时间需视室温而定。
冲泡时间
若冲泡时间过久，则茶叶中的单宁酸和儿茶素会全部释放出来，使茶汤变得苦涩。反之，冲泡时间过短，茶叶中的氨基酸释放量不足，则泡不出红茶的香甜，茶汤会带有明显的水味。
若难以控制时间，另有方便之法为“高冲法”，即将热水壶高举，如此热水注入壶中时会有一段缓冲，亦有降温效果。
冲泡用具
红茶诱人的香气主要是藉着热气散发出来。煮沸的水若直接注入冰冷的茶壶，泡好后再倒入冰冷的茶杯，热度会因此大为降低，香味即不能发挥出来。
故在冲泡前，应先将茶壶以热水烫过，并在茶杯中盛以热水，待茶叶快冲泡好时，将杯中的水全掉，再注入泡好的茶汤。
茶壶内若还有茶尚未倒出，最好套以保温罩以维持茶温，尤其是在秋冬饮茶时，茶温瞬间即降，保温罩是必备的道具之一。
为啥说秋冬喝红茶对身体好？掌握3点原因，健康养生喝红茶
有网友问：红茶什么时候喝对身体好？
我相信，大多数爱喝茶，尤其爱喝红茶的人看到后的第一反应就是，秋冬季节喝。
此时霜降将至，天气渐冷，正是喝红茶的好时节。
国庆节后，连续多天阴雨，整个人感觉都缩成一团，喝点暖和的红茶，确实有意想不到的作用。我自己把红茶当成日常饮用茶的时间，也是进入国庆中秋以后。
最近这半个月来，从早到晚，一天至少换三次，喝得很勤。
红茶是全发酵的茶，工艺上跟绿茶差别很大，许多常年喝绿茶的朋友，突然喝起红茶来，可能有一丁点的不适应，毕竟口味差别太大了。
但实话说，秋冬季节，真的是喝红茶的好时节。
为啥呢，具体原因有三：
第一，秋冬萧索，温度太低，给人的感受就是暮气沉沉，万物俱寂。在这样的季节，喝一点红黄明亮的红茶，确实可以给生活带来一抹亮色，让人心情愉悦。喝茶，归根结底要讲究些意趣。在适当的时间，喝适当的茶，心情自然愉悦舒畅。
第二，从 健康 养生 的角度来说，秋冬季节也适合喝红茶。毕竟作为一款全发酵的茶类，红茶的茶性十分温和，对肠胃刺激性很小，有利于身体 健康 。古人曰秋收冬藏，秋冬是 养生 保健的关键期，要静养，配以茶性温和的红茶，会更好些。
第三，习惯的力量是伟大的，在一颗种子上压下最大的石头，它也会想方设法破土而出。一直以来，大多数茶人，都认可秋冬喝红茶的习惯，而这种习惯一旦养成，惯性的力量极其巨大，改都改不了。虽然，理论来，一年四季，啥时候喝红茶都是没问题的，但在许多人心里，就是认为红茶得在冬天喝。
至于说，什么时候喝红茶对身体好，这个其实跟个人体质有很大的关系，有些人适合喝红茶，有些人不适合，并没有绝对一说。
大体上的原则是，早晨空腹最好不好喝红茶，因为空腹环境下，茶汤对肠粘膜还是有一些刺激的，不利于 养生 健康 。晚上睡觉前两个小时内，最好也别喝红茶，因为会影响睡眠。
最好的时间是下午，或者饭后一个小时左右。我们看英国人喝下午茶，一般在3到4点，这个时间段还是比较讲究的。虽然英国人不提 养生 学活，但不妨碍人家选择正确合理的喝茶时间。
秋天适合喝什么茶
进入秋天，虽然我国大部分地区气候还很炎热，但早晚凉爽，茶叶的选择也要稍做调整。秋天最适宜喝乌龙茶，例如铁观音、岩茶等。
乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，可以兴奋神经，使人神清气爽。有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
当然普洱茶也是不错的选择，普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢等效果，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥，此时不妨多喝普洱茶来解油腻。
花茶类的菊花茶也是不错的选择，秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目等症状。
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