在白茶圈里，老白茶的名号是响当当的。近年来名声大噪，是六大茶中的一匹黑马。异军突起，以迅雷不及掩耳之势迅速席卷茶圈。老茶独特的保健功效，独特的口感和香气，早早就赢得了茶友们的心。正所谓“一年茶，三年药，七年宝”。十年白茶有什么功效？十年白茶的功效
提高免疫力，清肺散寒。
大家都知道长期喝白茶可以提高免疫力，人们也越来越重视老白茶的特殊功效。说到老白茶，它不仅具有白茶的诸多功效(白茶的功效有专门的一章)，而且由于经过多年陈酿，其寒性越来越少，逐渐变得温润，寒性体质的人可以长期饮用。冬天可以用陶罐煮老白茶，加两冰糖和红枣，对驱寒清肺很有效。
泻火消炎
白茶对邪火消炎有很好的辅助作用，特别是对慢性咽炎、呼吸道感染伴发热症状，对小儿感冒咳嗽也有明显的治疗作用。还有一些当地的白茶偏方也可以借鉴。比如在碗里放三克左右的白茶，加温水和十克冰糖，蒸十五分钟。
抗辐射、抗氧化、抗衰老、降血糖、降血压、降血脂。
白茶有白茶的功效。因为时间，变得温润坚实，药性更持久。国内外做过很多老白茶的临床试验，一致认为老白茶有明显的降血糖、降血压、降血脂的作用，尤其是降血糖的作用。其实给我们提供研究成果的不仅仅是临床医学，我们身边也有血糖改善的例子。我有一个老茶友，坚持喝了两年多的老白茶，本来就需要药物来维持正常的血糖水平。喝了半年，改为一天吃两次药，现在已经停药了，血糖还在正常水平。一开始我以为他夸大其词，认为喝茶消耗的降血糖有效成分量应该不够。但是后来我才知道，他每天一定要喝两壶浓浓的老茶汤，饮食好，运动好，自然是可以的。当然每个人的条件不一样，所以结果也不一样。茶的功效仅限于保健。因为茶叶的浓度没有达到一定的量，短时间内几乎不可能提高。
缓解高原反应
除了众所周知的功效，白茶还有另一个有待探索的功效，那就是可以缓解高原反应。
高原反应又称急性高原反应，是人体快速暴露在低氧环境中而产生的一种病理反应，是高原地区特有的常见病。常见症状有头痛、失眠、食欲不振、乏力、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和两侧颞区的抽痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。一般治疗是增加供氧量，也有辅助药物治疗，其中会用到氨茶碱。氨茶碱可舒张支气管，增加心肌收缩力，降低肺动脉压，改善通气功能，也可常规使用。氨茶碱是茶碱和乙二胺的复盐，药理作用主要来源于茶碱，而乙二胺只是增加其水溶性。
老茶中有一种物质叫茶碱。茶碱能松弛血管平滑肌，增加血管有效直径，增强心血管壁弹性，促进血液循环。是治疗高原反应的有效药物，从而有效缓解高原反应。
有人会提出，其他茶中也有茶碱，也能缓解高原反应。当然可以，但是在关注茶碱的同时，也不要忽视茶性
