藏茶黑茶的功效与作用主要有以下几点：
- 调节血脂：藏茶黑茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，可以促进脂肪代谢，降低血脂，对预防高血脂和动脉硬化有一定作用。
- 促进消化：黑茶中的多酚物质有助于促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，缓解胃肠不适，改善消化问题。
- 抗氧化：黑茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化，增强免疫力，预防疾病。
- 利尿消肿：黑茶中的咖啡碱和茶多酚有利尿作用，可以促进体内废物排出，减轻水肿和浮肿现象。
- 镇静助眠：黑茶中的咖啡碱和茶氨酸具有镇静作用，可以舒缓神经，促进睡眠，改善失眠问题。
- 降压抗衰老：黑茶中的多酚物质有降低血压的作用，可以保护心血管健康，预防心脑血管疾病，延缓衰老过程。
- 清热解毒：黑茶中的茶多酚和咖啡碱具有抗菌消炎作用，可以清热解毒，预防感冒和口腔溃疡等炎症问题。
- 改善肠道菌群：黑茶中的多酚物质有益生菌作用，可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康，改善便秘问题。
- 提神醒脑：黑茶中的咖啡碱和茶多酚可以刺激中枢神经系统，提神醒脑，增强注意力和记忆力。
- 保护肝脏：藏茶黑茶中的茶多酚和咖啡碱可以保护肝脏，促进肝细胞再生，预防脂肪肝和肝炎等肝脏疾病。
