乌龙茶的功效主要有提神醒脑、增强免疫力、促进消化、降低血脂、减肥瘦身、抗氧化等。

乌龙茶的副作用有可能引起胃肠不适、失眠、心悸、口干等。

适宜人群包括需要提神醒脑的人群、需要增强免疫力的人群、消化不良的人群、血脂较高的人群、想要减肥的人群、需要抗氧化的人群等。