1. 藏茶具有抗氧化的功效，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

2. 藏茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗炎作用，有助于缓解炎症引起的不适。

3. 藏茶中的儿茶素和咖啡因可以促进新陈代谢，提神醒脑，增加注意力和专注力。

4. 藏茶具有抗菌作用，可以帮助预防感染和提高免疫力。

5. 藏茶中的茶多酚有助于降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。

6. 藏茶含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充营养，保持身体健康。

7. 藏茶经过长时间发酵，其中的益生菌有助于改善肠道菌群，促进消化和吸收。

8. 藏茶具有镇静和放松的作用，可以缓解焦虑和压力，提高心理健康。

9. 藏茶中的咖啡因有助于增加代谢率，燃烧脂肪，有助于控制体重。

10. 藏茶有助于改善口腔健康，减少牙菌斑和蛀牙的发生。