桂圆

安眠 ：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

补血 ：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

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