夏天相信是很多女性都爱的季节，不仅仅是因为它的到来可以让我们穿上漂亮的裙子，还因为每年到了夏季，就会有大量的水果上市，大家都知道多吃水果可是美容的呢！今天我们一起来看看吃绿葡萄有什么好处和禁忌吧！
绿葡萄的功效与作用及禁忌
作用与功效：
1、抗病毒，杀细菌葡萄中含有了天然的聚合苯酚，能够与病毒或者细菌中的蛋白质化合，使之失去了传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭的作用。
2、青葡萄的功效与作用中，防癌抗癌葡萄中含有一种叫自藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
3、补益和兴奋大脑神经葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。
4、利尿消肿，安胎据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。
禁忌：
1、吃葡萄后不能立即喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。
2、葡萄和牛奶不能同食，由于葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会涌现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3、吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会涌现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，由于这些水果中含有鞣酸，鞣酸碰到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不轻易消化的物资。
怎样挑选新鲜的绿葡萄
1、挑选饱满的果粒。当然不是说果粒越大越好吃，因为个人认为小粒的玫瑰香要比大粒的乒乓葡萄要好吃很多。但是，同一串上的葡萄，当然是越大越好吃，所以挑选葡萄的时候要挑同一串上大果粒较多的。
2、挑选果粒的紧密程度。一般越是果粒长的紧密的葡萄营养成分越充足，如果营养不足他们就会长得松散。但是，红提葡萄要比其他品种的葡萄长的松散很多，所以当你比较果粒的紧密程度的时候要注意比较同一种不要，不要拿红提和玫瑰香去比较。
3、掂量穗重。这也是一种常用的挑选葡萄的方法，两串葡萄越是重的那一串就越好吃。不过也不能在不同的品种之间进行比较。
绿葡萄的适宜人群
1、葡萄适宜冠心病、脂肪肝、癌症、肾炎、高血压、水肿患者食用。
2、适宜神经衰弱，过度疲劳、体倦乏力、形体羸瘦、未老先衰者食用。
3、适宜肺虚咳嗽、盗汗者食用。适宜风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者食用。
4、适宜儿童孕妇和贫血患者食用，葡萄干含糖量与含铁量较鲜葡萄多。
绿葡萄的做法
葡萄果汁
食材：葡萄、面粉适量。
做法：
1、准备绿葡萄，摘下一粒粒后放入清水中，加入2调羹面粉
2、双手把葡萄翻腾洗净，用清水冲洗干净，沥干水分。
3、放入榨汁机启动电源，全部榨好。倒入杯中
4、榨好的葡萄汁很甜，加入适量的冰块味道更佳。
原来吃绿葡萄有这么多好处。平时需要补铁的人可以常吃一些，它的含铁量可是非常丰富的哦！夏天的时候，在家里把葡萄榨成果汁也是一个消暑增加食欲的选择。不过大家要记住它的禁忌，要吃的健康哦！
