茯苓在我们国家很多地方都有种植，主要分布于吉林、安徽、浙江、福建、台湾、河南、湖北、广西、四川、贵州、云南等地。茯苓是我国非常常见的一种药材，很多人使用茯苓都喜欢把它制作成茯苓蜂蜜面膜。那么茯苓蜂蜜面膜对人体有哪些作用呢？茯苓又不适合于哪些人群呢？
茯苓蜂蜜面膜的作用
1、茯苓蜂蜜面膜是比较独特的一种搭配方式，但是对很多女性朋友来说，就可以达到很好的美容养颜功效。
2、它能够帮助去除色斑，淡化疤痕同时还可以美白肌肤，让肌肤可以保持长久的水润光泽，但是也要了解正确的搭配方法以及做法，这样效果才更明显。
茯苓不适合哪些人群
1、服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。
2、茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。
茯苓的怎么吃
1、茯苓薏米粥。茯苓15克，薏米60克。共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。有清热、理脾湿功效。适用于咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛者食用。
2、莲子茯苓糕。茯苓、莲子、麦冬各等份，共研为末，加入白糖、桂花适量拌匀，加水和面蒸糕食用。有宁心健脾之功。适宜于心阴不足、脾气虚弱引起的干渴、心悸、怔忡、食少、神疲者食用。
3、茯苓膏。茯苓500克，炼蜜1000克，将茯苓研成细末，加入蜜拌和均匀，用文火熬成膏状，晾凉后装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克，1日2次。能健脾渗湿、减肥防癌。适用于老年性浮肿、肥胖症和癌症的预防。
真假茯苓如何鉴别
1、首先在外形上，假茯苓一般切成茯苓丁，为大小5～8毫米的方形药材，仔细观察，可见表面色泽略有不均匀，有的里面有霉斑，真茯苓断面十分细腻，不会出现粗纤维。
2、其次在味觉上，假茯苓入口微甜，真茯苓尝起来味道较淡。最后可以用稀碘液来检验，假茯苓滴加稀碘液后变成蓝黑色，但是真茯苓没有明显变化。
3、需要指出的是，假茯苓遇环境潮湿容易滋生霉菌，产生毒素后，会对人体产生毒副作用。因此，大家在购买茯苓用药时一定要认清真伪，以防自身健康受到伤害。
在上面的文章当中，小编也为大家介绍了有关茯苓的食用小常识！尽管茯苓对人有很多种功效，但是对于一些体质偏虚寒的人，是不适合食用茯苓的。所以大家在食用时一定要谨慎食用。
