火龙果是凉性还是热性食物

火龙果是偏凉性还是偏热性

火龙果是仙人掌科、量天尺属的植物，也叫做玉龙果、红龙果、龙珠果、仙蜜果，火龙果是偏凉性水果，只适合体质偏热的人食用，如果体质虚寒的话，最好是少吃，以免对脾胃不好。

火龙果性甘平，含有丰富的营养物质，包含蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。

火龙果是生长在很炎热、很干燥地区的一种水果，这种水果里边富含水分、营养也比较丰富，有红瓤的、有白瓤的，因此，吃火龙果很少让人上火，但是火龙果吃多了，会影响我们的大便，少吃大便通畅，可以去火，多吃会腹泻拉肚子，需要适量食用。

虽然火龙果富含营养，而且吃完了也不太容易反酸，但是吃完了会有饱腹感，影响我们的胃口，让我们不爱吃饭，而且味道较酸的话，吃完之后还会有一些咽干、牙痛的表现，需要控制食用。

火龙果是碱性食物，也叫做红龙果，它的营养丰富，有着很独特的功效，含有植物性白蛋白、花青素、维生素和水溶性膳纤维。

火龙果中含有丰富的营养元素，有丰富的维生素C，花青素，服用火龙果最好的时间一般建议在两餐之间，或者是在饭后一个小时，它可以补铁，预防缺铁性贫血，维生素C可以更好的吸收铁剂。

饭后吃一个火龙果，可以促进胃液的分泌，帮助食物的消化吸收，维生素C有减肥降低血糖，降低血糖，降低胆固醇的作用，可以调节血压，血脂。