猕猴桃吃多了会上火吗

吃猕猴桃上火

猕猴桃吃多了不会上火，猕猴桃含有膳食纤维和抗氧化剂，能起到清热降火的作用，所以吃猕猴桃不会上火。

食用猕猴桃是可以降火的，因为猕猴桃是寒性水果，适量食用可清热，一般不会发生上火。

猕猴桃是一种寒性水果，吃多了会增加身体的寒性，可能有腹泻、腹胀等症状，严重时可引起寒性体质，可引起女性经期延迟、经期减少等症状。

另外，猕猴桃是酸性的，吃多了对肠胃有刺激作用，而且还能促进胃酸分泌，加重肠胃酸度，过量食用会引起急慢性肠胃炎，肠胃溃疡等炎症。

猕猴桃营养丰富，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，能为人体提供必要的营养，提高免疫力，改善亚健康体质，此外，猕猴桃富含果胶，适当摄取果胶有助于预防心血管疾病。

食用猕猴桃的最佳时间是上午10点，下午3点是胃蠕动的最佳时间，能很好地吸收，而且一次吃1-2个是比较合适的，既能满足人体的需要，又能充分吸收人体的营养成分。同时，吃猕猴桃的禁忌也是要注意的：

1、猕猴桃不能和牛奶一起吃，会影响消化吸收，还会引起腹胀，腹痛，腹泻。

2、猕猴桃不宜与黄瓜同食，因为黄瓜里面含有维生素C分解酶，一起吃破坏猕猴桃中的维生素C。

3、猕猴桃不能和螃蟹一起吃，因为螃蟹中的五价砷化合物和猕猴桃中的维生素C一起会变成砒霜。

4、猕猴桃不能与胡萝卜同食，因为胡萝卜中含有一种能破坏维生素C的维生素C酵酶物质，同时食用会降低各自原有的营养价值。