人参果籽是可以直接吃的，但没有营养价值不是特别高，而人参果重含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质，不仅可以补充身体所需营养物质，还可以增强个人的体质。

  人参果籽是可以种植的，但要选颗粒饱满、大小均匀、色泽好、健康没有病害的人参果籽，只要保证好的质量就可以进行种植了。

吃人参果籽功效

  吃人参果籽有津止渴、补脾健胃的功效，因为它含有大量的蛋白质，维生素及多种微量元素，可以增加人体中的津液而缓解口渴，主要治疗咽喉干燥等病症。

  同时，人参果籽还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状，是目前世界最为理想的食疗保健水果，但有糖尿病的人是不可以食用的。

人参果籽怎么吃

  人参果籽除了直接吃，还可以和蜂蜜一起吃，将人参果籽和人参果，清洗干净洗切片放在盘子里，然后在干净的杯子里放入适量的蜂蜜，就可以直接的蘸蜂蜜，会让人觉得人参果籽和人参果的味道会特别诱人。