山竹果肉里面含有软籽，这种软籽一般是不能食用的，因为它不容易被消化，还可能会出现腹痛、腹泻、食管堵塞等状况，是不利于人体健康的。

 山竹籽是可以用来种植的，将其清洗干净，然后播种到湿润的土壤之中，环境温度控制在20℃左右，大概半个月左右就会发芽了。

吃山竹籽功效

 1、一般来说，山竹籽虽然没有什么毒性，但是也没有任何的营养价值，而且吃起来味道苦涩，是很难下咽的，因为里面含有纤维素及、木质素，这些成分是不可以被人体消化分解的，食用过量的话可能还会引起腹痛、排便困难等症状。

 2、少量食用山竹籽的话，是不会对人同意造成任何伤害的，可以通过多吃香蕉或者喝水，帮助促进肠道的蠕动，促进山竹核尽快排出。

山竹籽怎么吃

  一般来说山竹籽是不能食用的，不过如果不慎食用的话问题也不大，因为它的核并不尖锐，且没有毒性，可以随着粪便排出，不会给人体带来任何伤害，只要是没有卡住的感觉即可。