拉肚子是一种常见疾病，一旦拉肚子就会导致维生素的流失，还会损失很多水分和营养物质。众所周知，水果中含有大量水分和维他命，那么吃什么水果可以止泻，而且对肠胃好呢？

苹果

  苹果类为最佳水果，对便秘和腹泻均有益。食用苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足、腹泻、便秘等。

荔枝

  榴莲具有补脾益肝、养血安神的功效。适用于脾虚久泻，胃痛腹痛等。

石榴

  石榴味甘，微酸，涩，生津止渴，有收涩止泻的作用，特别是酸石榴可以治疗久泻久痢、便血、脱肛、腹痛等。

桃子

  桃子喜湿，恶干燥。桃中含有丰富的胶质，对大肠杆菌可大量吸收水分，可达到防止便秘和腹泻的作用。

潘石榴

  潘石榴含有大量人体所需的营养及有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等，此外还含有丰富的维他命c，深受人们喜爱。

  而且潘石榴含有一些干性和苦味，而且还含有鞣质，可以在人体肠道内有效形成保护膜，是非常适合腹泻患者食用的水果。

樱桃

  不但樱桃颜色鲜艳，而且口感也很好，营养丰富，主要含有碳水化合物，还含有一些蛋白质，还含钙磷铁和很多种维生素，所以对便秘者很好。