黄芪一天吃多少克最好
凡事过犹不及，黄芪的应用也是如此。适度有益，过多成灾。作为食物，黄芪使用量≤9克/天。作为药物，黄芪用量一般为9～30g。
有时特殊情况也有加量的，但因人而异，因病情而异。用量太多容易有副作用，所以还是建议在适量范围内使用。
黄芪的功效与作用
补气升阳
黄芪是一个温性的食物，可以入脾经，在食用之后可以有效的补益脾气。对于一些日常脾气虚弱、体倦乏力的人群而言，经常喝黄芪水可以起到不错的改善效果。
除此之外，黄芪还可以入肺经，对于日常经常咳嗽、浑身无力以及气短的人群，也是可以帮助缓解的。
美容养颜
日常可以多喝一些黄芪水，就可以起到不错的效果。因为黄芪有很好的益气效果，经常食用可以帮助健脾胃、补气血。
如果女性体质比较虚弱，会出现脸色苍白、肠胃不好以及手脚冰冷等症状。在这种情况下，可以尝试喝黄芪水来改善。而且，黄芪可以帮助有效的滋补身体，让气色变好。
治疗胃炎
本身就患有胃炎的人群，喝黄芪水可以起到缓解病情的效果。有研究表示，坚持喝黄芪水的胃炎患者，尿液内的蛋白含量也会有所下降。
增强心脏功能
黄芪具有很不错的强心作用，可以让心脏的收缩振幅增大，输出量也会随之增加。这样一来心脏的功能可以有效的变好，一些疲劳衰竭的症状也可以得到缓解。
并且，黄芪水可以增强身体的自身免疫能力，可以有效的抑制病毒性心肌炎的发生。
黄芪的禁忌人群
1、肾阴虚湿热不宜食用
首先是肾阴虚和湿热人群不能喝黄芪，这些人群喝黄芪水导致本身的症状越来越严重。
2、结核患者不宜食用
其次是肺结核患者，这类患者本身存在口干舌燥、头痛等症状。在这种情况下服用黄芪，有很大可能影响到头部健康。
3、孕妇不宜食用
孕妇不能服用黄芪，孕妇服用黄芪很可能会引起体内羊水减少，增加分娩时的风险，所以孕妇一定要禁用黄芪。
