生活中，很多人都特别的喜欢吃洋葱，不仅营养高且美味。其实洋葱不仅炒着吃好吃，醋泡洋葱也是一种特别养生保健的食品。甚至不少爱美人士用米醋泡洋葱来去除脸上的色斑，这样祛斑方法真的有效果吗？
米醋泡洋葱能去斑吗
白醋泡洋葱可以祛斑。白醋具有很好的软化角质层，增强肌肤新陈代谢的作用，再加上洋葱，其中含有大量硫质物质和大量维生素能够清除体内废物，使肌肤变得洁净，有效减少黑斑，有效提亮肤色，美白肌肤。
米醋泡洋葱怎么做祛斑
米醋泡洋葱祛斑的方法：
材料：中等大小的洋葱1个，醋适量、粗盐适量。
做法：
1、洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分。
2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火慢慢搅拌均匀，使它溶解，加入洋葱。
3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。
白醋泡洋葱想要祛斑，一般我们建议每天吃10毫升左右即可。因为醋具有一定的刺激性，一次食用过多很容易对胃部造成刺激，反而影响到胃部健康。另外我们可以在吃醋泡洋葱的时候加适量蜂蜜调味，既改善口感，还能够减少刺激，而且蜂蜜也具有很好的润肤、美容效果。
醋泡洋葱的其他功效
1、促消化：醋泡洋葱能够帮助促进消化。白醋中的醋酸能刺激消化液的分泌，洋葱气味辛辣，也能刺激胃、肠及消化腺分泌，促进消化，增强食欲。
2、洁净肌肤：醋泡洋葱具有很好的洁净肌肤的作用。所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，延缓肌肤衰老。另外白醋也能够帮助帮助促进排毒，有效美颜洁净肌肤。
3、减脂瘦身：醋泡洋葱能够帮助减脂瘦身。洋葱本身不含脂肪，而且其中含有的化合物能够帮助分解脂肪。白醋本身也可以帮助促进消化，加快热量的消耗，促进糖分、蛋白质的代谢，吃醋泡洋葱是可以帮助减脂瘦身的。但是要注意不宜使用加工醋，其中添加的糖分、香料可能会发胖。
4、发散风寒：醋泡洋葱能够帮助发散风寒。洋葱中含有的硫化丙烯等油脂性挥发物具有辛辣味，能够抗寒，而且白醋本身也具有抗病菌作用，吃醋泡洋葱能够低于流感病毒。
5、降血糖：醋泡洋葱能够帮助降血糖。洋葱中含有的物质能更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
6、降血脂：醋泡洋葱能够帮助降血脂。洋葱中含有的氨基酸有降低血脂、抗动脉硬化的作用，醋泡洋葱能保持洋葱中氨基酸物质的活性，一般每天吃半个，连续吃2~3个月就能够降低坏胆固醇含量。
7、降血压：醋泡洋葱能够帮助降血压。洋葱中含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。而且还能够帮助促进钠盐排泄，促进降血压。
注意事项
食用米醋泡洋葱祛斑，一定要注意每天不宜超过20毫升，以10毫升为宜，分早晚两次进食。空腹以及本身有胃肠道疾病的人不宜吃白醋泡洋葱。白醋泡洋葱祛斑效果并不是很好。一是需要长期坚持吃，二是每次进食的量不能过多。而且白醋泡洋葱只对于色素沉着形成的色斑有一定的效果，来帮助促进色素分解达到祛斑的目的。
如上所述，米醋泡洋葱确实有一定的祛斑效果，但效果并不是非常的明显，且需要坚持食用很长一段时候才会有效果。脸上长斑确实影响美观，但也不可盲目祛斑，一般长斑不仅外表要保湿护肤，还需调理身体排除体内毒素哦！
