蜂蜜水是一种营养含量非常高的东西，现在很多人都有喝蜂蜜水的习惯。不过蜂蜜水在喝的时间上也是有一些需要注意的事项的，如果喝错了时间，可能会身体不仅没有好处，还会带来一些坏处哦！想要了解更多的话，就一起来往下面看看吧！
蜂蜜水什么时候喝好
1、蜂蜜水在早上喝是比较合适的，但人们在经过一晚的睡眠早上醒来时，身体里是比较缺水的，血管中的血液比较粘稠，因此早上醒来的第一杯水以温开水最好，可以冲淡血液的粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管。而蜂蜜水就可以在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用。喝蜂蜜水时可以配合着早餐进行，这样能够有效帮助肠道蠕动，从而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。
2、到下午3、4点的时候，人们往往工作了一两个小时，这时候距离中饭午休也已经有两三个小时，距离晚餐也有两三个小时，中午储存的能量已消耗大半，正是最疲劳的时候。这个时候可以起来冲一杯温热的蜂蜜水，既可以让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
3、现在工作生活的压力很大，很多人晚上都会加班加点进行工作。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。因此，熬夜工作的同时，喝一杯蜂蜜水，可以缓解疲劳，也能让疲惫的大脑补充一下能量。
喝蜂蜜水的最佳时间
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。所以晚上是喝蜂蜜水的最佳时间。
怎样鉴别蜂蜜的真假
1、闻：开瓶后新鲜蜂蜜有明显的花香，陈蜜香味较淡，加香精制成的假蜜气味令人不适，单花蜜具有其蜜源本身的香味。
2、尝：将蜂蜜置于舌上以舌抵上鄂，缓缓入喉会感到微甜而稍有酸味，口感细腻，喉感略有麻辣，余味悠长，而掺假后的蜂蜜有糖水味、较浓的酸味或咸味等。
3、挑：用筷子或手指挑起蜂蜜能拉丝者为佳，无拉丝现象说明含水量高，也可滴一滴蜂蜜在草纸上，水迹易扩散者说明含水高，纯净蜂蜜呈珠球状、不扩散。
4、捻：蜂蜜结晶呈鱼籽或油脂状，细腻，色白，手捻无砂粒感，结晶物入口易化，而掺糖蜂蜜结晶呈粒状、手捻有砂粒感觉，不易捻碎，入口有吃糖的感觉。
蜂蜜水不能和什么一起吃
1、喝豆浆的时候不能加入蜂蜜：蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，所吃的营养就不会被人体吸收了。
2、吃了蜂蜜之后就不能吃葱：葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质，这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的。
3、蜂蜜与豆腐不能一起吃：蜂蜜甘凉润肠，豆腐也是味甘性寒，两者同时就会引起腹泻。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响。
蜂蜜水最好的时间是晚上，不过早上或者是饭前饭后喝对人体都是有一定好处的。喝蜂蜜水的时候最好是避开豆浆、葱、豆腐这些食物，这些都是和蜂蜜水有一定冲突性的，不宜搭配在一起。
