冬虫夏草有着很强的食用功效，常吃有调节血脂、保护肾脏等等好处。所以即使它的价格贵，还是有很多人愿意购买它。但是冬虫夏草在食用的时候也是非常讲究的，用对了方法和时间，能起到事半功倍的效果。
冬虫夏草什么时候吃最好
晨起睡前服用效果好。
从一年12个月的时间角度来说，针对身体基本健康的消费者，以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好，如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况，夏天或者气温较高的时节也该服用，不应等到天凉的时候，而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果；从一天的角度来说，无论是什么人群、什么原因服用，以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间，这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强，而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其有效成分的吸收与利用能力也很强。
冬虫夏草有什么作用
1、调节肝脏功能。冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的伤害，防止肝脏纤维化的发生。此外，还可以通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有效的治疗作用。
2、冬虫夏草可以提升细胞活性，降低胆固醇并且增加体内蛋白质的含量，减轻身体疲劳感。
3、冬虫夏草可以抗病毒、调节中枢神经、改善肝肾功能、减轻毒性物质对肝肾的伤害、预防呼吸系统疾病的保健作用。
4、冬虫夏草还可以调节心律失常、提升心脏耐缺氧、提升免疫系统能力的作用。
冬虫夏草的挑选技巧
1、生长海拔越高越好。通过我们网站的文章讲解，大家都知道冬虫夏草一般生长在了无人烟的高海拔区域。在恶劣的环境中没有污染，得天独厚，因此海拔越高的冬虫夏草，其外在品相和内在品质就越好，价格也更贵，大家可以根据自身的经济情况进行选购。
2、产地不同质量有区别。冬虫夏草的产地众多，主要分布于西藏、青海、四川、云南等地。其中，普遍认为由藏善堂出售的那曲冬虫夏草和玉树冬虫夏草的质量较好一些，价格也较其他产地的冬虫夏草贵一些。一般而言，那曲冬虫夏草更适合送礼，玉树冬虫夏草更适合自用。
3、买冬虫夏草就要买精选货。在原产地从冬虫夏草采挖者手上收购到的冬虫夏草，里面混杂了一些断的、穿竹签的和空瘪的虫草，这样的冬虫夏草一般要经过一定的处理才能出售，这个处理工作越认真细致，冬虫夏草的质量就越好 。只有通过我们藏善堂千挑百选的冬虫夏草，质量才是最好的，广大消费者购买的时候清注意鉴别。
冬虫夏草适宜人群
1、肿瘤人群及放化疗者。
2、肾虚人群，即肾气不足、腰膝酸痛者。
3、慢性肾炎及再生障碍性贫血和白血球减少者。
4、肝炎人群及经常饮酒者。
5、痰咳喘人群，如老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘以及吸烟人群。
6、高血压、高血脂、高血糖人群。
7、心律失常、心脏功能低下者。
8、亚健康人群，常失眠者、体力精力透支者。
9、产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者。
冬虫夏草虽然随时都能吃，但是最好是在睡觉之间吃为最好。这个时候可以加强人体对它的吸收，所以以后大家在吃的时候，可以尽量选择这个时间段来食用。但是一定要购买真的冬虫夏草，在购买的时候要学会分辨它。
