小孩处于身体发育、完善身体既能的阶段，所以有不少家长都对小孩的饮食作用极为注意，甚至有些怕担心小孩的营养更不上，还给他们喂食一些营养保健品。西洋参是一种非常好的保健食材，那么西洋参适合小孩食用吗？
西洋参小孩可以吃
西洋参治理小孩虚热、烦躁、食欲不振最合适，小孩如体质虚弱时可以少量食用西洋参的。西洋参亦称洋参、美国参、花旗参等，主要产于加拿大和美国，性寒，味苦微甘，具有补肺养阴、生津止渴、滋阴降火的功效。西洋参可以清火，因此脾胃虚寒、大便稀溏女子性欲淡漠、痛经、闭经、带多者，就不宜把西洋参作为保健品，以免进一步损伤阳气而加重病情。
西洋参适合什么人群
1、女性当中阴虚内热的人是非常的多，所以西洋参适合很多的女性。
2、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用。
3、患慢性乙肝的人，服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。
4、体质稍弱人群或康复人群，增强体质，提高抗病能力。
5、气阴两虚有热的病人，表现为心慌气短，眩晕乏力口干，或顽固性盗汗，或运动过度或体力劳动过度，疲惫不堪而无法恢复正常者。
6、气虚肺弱、容易疲劳、渴睡人群。
7、肺气久咳，及因烟酒过多引起的不适，如口干，喉痛，声音沙哑等。
8、糖尿病1、2型的患者，单独服用西洋参，可提高机体免疫力，有助于修复胰岛功能，消除胰岛素抵抗，提高血清胰岛素。
9、老年人、老年痴呆者。
西洋参如何选购
1、菊花纹理：西洋参片横切面能够看到有细致的菊花纹理，横纹细密，放射性纹非常的明显，这主要是因为含淀粉较少所以切面粉粒较少。
2、参龄：芦头上的凹痕越多表示参龄越大。进口西洋参的皱纹不规则，显得粗而深，国产西洋参表面较光滑，皱纹细而浅。
3、参味：好的西洋参味道浓郁，有效成分含量较多，所以味道较浓，味淡者质量需要考虑。
4、产地：我国前市场上的西洋参有两类，一是美国和加拿大进口的，一类是引种的，其功效和价格也相去甚远。
5、外形：进口货外表土黄色，主根呈圆形或纺锤形，芦头残存或已除去，残存者，略偏向一侧。横纹色灰黑而细密，内部黄白色，有细微菊花纹理。国产引种品的根头横环纹稀少，纵纹稍深陷，菊花纹理更不明显。
西洋参有哪些好处
1、中枢神经调节功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3、提高免疫力抗肿瘤
西洋参作为补气的保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
4、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。
5、辅助治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
其实小孩只要多运动，饮食均衡几乎不会出现营养跟不上的这种状况，所以各位家长不必太过于担心。且像类似于西洋参这样的保健中药材最好不要给小孩食用，很容易消化不良或是上火，平时多吃肉类、鱼类、蔬菜、水果等，科学饮食营养均衡！
