花茶,想必大家对这这类食物还是非常熟悉的。花茶的种类非常多,我们常见的有玫瑰花茶、菊花茶以及牡丹花茶等等。其实生活中常见的荷叶茶也是花茶中的一种,具有清热去火、美容养颜等多种好处。这种茶能清热去火是不是属于寒性食物呢?

喝荷叶茶有什么好处 荷叶茶是寒性的吗

喝荷叶茶有什么好处

1、能防中暑

中医方面认为荷叶味苦性平,服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用,具有凉血止血以及清暑利湿的作用,非常的适合在夏天服用,预防中暑。

2、能降血脂

现代研究发现,荷叶具有很好的降血脂的效果,疗程大约二十天左右,能够有效的降低身体中的胆固醇含量,非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

3、能治疗腹泻

在夏天以及秋天的时候,由于气候属于暑湿的情况,如果饮食方面不更加的注意,很容易出现呕吐、腹泻的情况,并且粪便颜色表现为黄色,但是更加的臭味难闻。可以服用将荷叶泡水喝,能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用,身体也可以清暑利湿,拉肚子的情况自然而然就消失了。

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4、能治疗水肿

无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题,服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末,然后每次取出适量用小米汤冲服,每天服用三次,水肿很快就会减退。

5、能利尿通便

荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了,同时大便也变得更加的顺畅了。

6、能减肥

不过需要了解的是,如果是想要通过荷叶来达到减肥的效果,那么最好能够服用浓茶,并且冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果,其他都是无效的。

喝荷叶茶有什么好处 荷叶茶是寒性的吗

荷叶茶是寒性的吗

大部分的资料告诉我们,荷叶是是寒性的,这个观点是大多数的中医专家所认可的,但是著名的养生专家陈允斌却认为,荷叶是平性的。

这里值得注意的一点是:大家可能都知道,荷叶有清热去火的功效,一般下火的中药都是寒性的,但是陈允斌却认为荷叶下火不靠寒凉。或许大部分人都从荷叶能下火这点,判断出荷叶是寒性的,也许这样得出的结论是错误的。我们倾向于荷叶是平性的这种说法,因为在实际中,寒性体质的人喝荷叶茶,没有任何不良反应。

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荷叶茶的冲泡方法

1、时间:最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

2、方法:先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)

3、要点:加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。

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荷叶茶的饮用禁忌

1、对于正常体质的朋友来说,最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友,如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了,避免引起不适。

2、对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝,否则可能会导致肾衰竭。

3、荷叶茶最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶,更加不宜借饮此茶来减肥。

喝荷叶茶有什么好处 荷叶茶是寒性的吗

适当的来一杯荷叶茶,既能清热解暑还能瘦身美容,可谓是一举多得!荷叶茶的好处非常多,但它并不是人人都适宜饮用的,大家在平时还是要根据自身体质进行选择。