绿茶想必很多人都不陌生，它在我们的生活中无处不见，是一种极具食用价值的茶类品种。和绿茶对人的身体有很多好处，比如：提神、利尿、抗病毒等，有些人甚至说它可以降血压和减肥，那么事实真的是这样的吗？下面我们就一起来了解了解它吧！
绿茶有减肥作用吗
绿茶有减肥作用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
绿茶可以降血压吗
绿茶对帮助降血压有一定的帮助，之所以这么说，主要是归功于绿茶中茶素、r－氨基丁酸等物质。虽然绿茶在降血压方面有帮助，但是绿茶降血压主要是保健的作用，严格意义是上讲是避免或减少血压升高。如果血压已经升高，那么通常不适合用绿茶的方式进行降压，而正确的方式是必须吃降压药，同时为避免影响药效，在吃降压药期间也是不允许喝绿茶的。如果血压稳定期间，那么才可以适量喝绿茶。
绿茶的其它功效
1、有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
2、有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
3、有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
4、有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5、有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
不适合喝绿茶的人群
1、胃溃疡患者。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，大量饮绿茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮浓茶，尤其不能大量饮浓茶。另多，胃寒的人也不宜过多饮，过量会引起肠胃不适
2、神经衰弱或失眠者。绿茶可以提神，是因为绿茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用。但对神经衰弱者和失眠症者就成了一种负担，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息，所以神经衰弱者和失眠症者应该少喝茶，尤其临睡前不宜饮茶。
绿茶里面含有的某些物质，的确是有减肥和降血压的功效，所以有需要的朋友可以适量的喝一些。不过像胃溃疡、神经衰弱等人群就不要选择喝它了，以免引起身体的不适，喝的时候都要少放一些茶叶，浓茶是一定要避免的。
