沙枣本是一种生命力非常顽强的野生植物，对于抵御风沙和保护水土流失是非常理想的植物之一，所以它多生于荒凉地带。不过它的食疗价值和药理作用更加让人欣喜。新鲜的沙枣不仅味道酸甜适中，入口香脆，它还可以治疗便秘、腹泻等多种消化道疾病。
孕妇能吃沙枣吗
怀孕期间孕妇是可以吃沙枣的。沙枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用沙枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。当然也不要吃得太多，经常吃沙枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖，建议隔天服用为好,免得补完血之后生完孩子又来减肥。
同时沙枣中含有补血的功效，而女性在怀孕期间气血充足，但如果只吃沙枣，效果并不是很完美，如果想吃沙枣来补血，建议可以用沙枣搭配葡萄干，龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
什么人不适合吃沙枣
一般来说，目前沙枣并没有明显的禁忌人群。沙枣与其它枣类一样，还含有其它成分，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养价值是很高的。又可健脾胃，治疗脾胃虚弱，消化不良等症状。即使在日常食用中，也起到一定的保健作用。
只是沙枣含糖量高，干品为62%-70%，其中主要为果糖，果糖在体内被吸收，可转为葡萄糖。所以沙枣即可作一般食用，也可用于糖果工业。但对于糖尿病人不宜多吃。
沙枣的功效与作用
1、沙枣有多种药效功能
沙枣以果实入药，秋季采收成熟果实，洗净鲜用，或干燥备用;味甘酸涩，性平;具有强壮、镇静、固精、健胃、止泻、调经、利尿之功效，主治胃痛、腹泻、身体虚弱、肺热咳嗽。
沙枣从果实制得的胶质、鞣质的浓缩物有抗炎作用;对人工引起腹泻的动物，它能抑制小肠的运动功能，故可用于肠炎。
2、沙枣可作为饲料
在中国西北已有悠久的历史。其叶和果是羊的优质饲料，羊四季均喜食。羊食沙枣果实后不仅增膘肥壮，还能提高母羊发情和公羊配种率，有利繁殖。在西北冬季风暴天气，沙枣林则是羊群避灾保畜的场所。也可饲喂猪及其他牲畜，对猪的育肥增膘，产仔催奶均有良好促进作用。
沙枣适合什么人群
1、预产期孕妇
沙枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用沙枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。奇妙地是，古兰经中居然就有这样的描述：“朝向你，摇动沙枣树的树干，沙枣落地，你也降生!”
2、儿童用药
枣汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益。沙枣与蜂蜜混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外，这种混合物也有利于儿童出牙。
3、减肥者
沙枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感。我们知道，减肥就是抵制饥饿感的同时迅速消耗体内聚集的脂肪和糖类。沙枣本身的营养又能满足身体的需求，他还能刺激肠胃，这样就可以大量消耗热量。
4、肝病患者
沙枣具有排毒功效，节食期间的早餐如果坚持使用沙枣。那么，沙枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用沙枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。
也许之前很多人都对于沙枣这种水果不够了解，但通过小编的介绍，想必大家对它的认识又加深了不少。目前还没有资料显示沙枣有什么明显的副作用，所以大家根据自身的实际情况可以购买一些进行食用。
