糯米我们经常食用,以其味道鲜美、入口糯滑而深受人们喜爱,糯米不但是日常佳肴,也是滋补的佳品,男女老少都可食用,很多人其实并不了解糯米的功效与作用,因此不认可糯米的食疗作用,我们今天要说的就是糯米粥的功效与作用。

糯米粥的功效与作用

1、糯米粥具滋补的作用

糯米粥可补血养脾,是具滋补作用的佳品,体质虚弱的人可经常饮用糯米粥提高自身体力。

2、糯米粥具缓解脾胃虚寒的功效

胃寒的人会经常感到反胃、食欲不振,而且容易疲劳、心悸气短,而饮用糯米粥可缓解这种症状。

3、糯米粥具缓解妊娠期间腹部坠胀的功效

妊娠期间如果感到腹部坠胀,可喝点糯米粥,几天后就会感到症状缓解。

4、糯米粥具缓解尿频的功效

糯米收敛作用,尿频、盗汗的人,可喝糯米粥进行食疗,一段时间之后,尿频症状就可缓解。