营养美味米沙756粥是一种非常有营养价值的粥,希望有条件的朋友可以多喝些对身体有好处的哦。

营养美味米沙粥

营养美味米沙粥

最早知道米沙粥这个词还是在网上,原来顺德人喜欢将米剁碎才来煲粥,这样可以大大节省时间,做出来的粥又绵又滑,还很容易消化,对身体非常的好。

曾经看过朋友的一贴,她说用刀把米剁碎,偶试过,结果一厨房的米,偶最后还要搞卫生。。。。看来偶是不擅长用刀了,还是用石磨吧,把米洗干净然后放进去直接捣碎。。。。

营养美味米沙粥的材料

米适量,水,油,配料(菜之类的)

营养美味米沙粥的做法

1.米适量洗净放石磨里直接捣碎。

2.烧开水,米沙用油拌一下,加进开水中熬煮。

3.差不多好的时候放进菜之类的配料,待配料熟即可。每个女孩都想拥有完美的身材,但是怎样才能使身材完美呢?

一定要吃早餐:早餐是每天的活动来源,若不吃早餐,便会整天无精打采,另外白天活动多,比较容易消耗卡路里。假如在晚间才进食,更容易发胖。要保持好的身材首先要拒绝任何夜宵,虽是老生常谈,但一定得重视夜宵对窈窕曲线的杀伤力,即使一小盘清粥小菜,它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗:其次,要少吃甜食,过量的甜食是曲线杀手:第三,要均衡饮食,虽说苗条的首要条件是“少吃”,但决不能因此饿坏了自己,因为身体也是需要能量的。

为什么会肥胖呢!大多是因为习惯,体质和饮食结构的原因,但其根本原因是其对食物的消化吸收能力“太差”。通常的减肥药,之后便出现头晕,乏力后背疼痛等症状。而减肥过程是在成倍的加强代谢功能,所以需要消耗大量气血供应才能完成。如果心脏没有力量,气血供应不足,是无法继续进行的。于是每日加服八珍汤以增气血。就这样减肥得以顺利进行。短短一个月,减肥十五斤绝不成问题,且身体无任何不适。