秋季的时候最容易上火干燥,寒冷的气温又让人感觉难受,气躁。这个时候最适合吃的是可以调理滋养身体的粥。热乎乎的粥能够温暖身心,可以养生,例如百合红枣梨粥。这个百合红枣梨粥能够止咳安神,下面来看看百合红枣梨粥的做法。
百合红枣梨粥的做法一、百合红枣梨粥的准备食材
百合红枣梨粥需要准备一个雪梨,银耳五十克,百合五十克,红枣十五块,大米,糯米,小米各自准备三十克,再有就是用冰糖调味。
二、百合红枣梨粥的做法
第一步:将百合清洗干净,银耳去掉根蒂,手撕成小朵。
第二步:洗净红枣,将红枣,百合,银耳用清水泡发。
第三步:对大米,糯米,小米进行淘洗。
第四步:将水加入电饭煲中,先放入百合,银耳开始先烧开。
第五步:等到银耳水变得稠稠的时候就可以将三种大米放入电饭煲中了。
第六步:电饭煲炖煮到粥变得粘稠,米粒已经慢慢的开花散开后就可以将红枣放入。
第七步:只要红枣的表面变软后就可以关停电饭煲了。
第八步:将冰糖放入百合红枣梨粥中调和融化,就可以享用粥了。