桂圆和龙眼的区别是什么？其实这两种来说就是相同的东西，平时适当吃点对身体会有许多的益处，并且也能起到安神和补血的功效。那么龙眼有什么功效？其实作用还是挺多的，值得平时多吃点。

就区别方面来说，确实是有点的。就像是龙眼，毕竟是新鲜的，直接把皮剥掉之后就能去吃了，果肉看上去很透亮，光是看到就有种一口想要咬下去的感觉，还有很多的汁，口感也十分甜美，如果在夏季放在冰箱里面冰冻之后，吃完会更为解渴。

然而对于桂圆来说，毕竟这种是用新鲜的晒干而成的，那么里面的果肉肯定就没有那么多汁了，口感方面也没那么鲜嫩，不过吃上去会觉得很甜腻，也有不错的营养，还能跟很多食物进行熬汤，备受喜爱。同时储藏起来也比较方便，一年四季都能买到。

确实龙眼是有很多功效的，就像它里面的铁含量比较多，进入到身体之后，能够补充更多的营养，也能起到补血的效果。特别是里面的肉对细胞也有很多好处，还能让记忆力变好，也能更好的缓解疲劳感。

对于怀孕的朋友来说，如果想要安胎，其实也能是当地的吃点，因为它里面富有充足的维生素，这样就能更好的改善宫锁的情况，同时小腹下垂的时候也没有那么痛，对于胎儿的发育来说也有很多益处。除此之外也能有效的抵抗癌细胞，同时也能说生命就会变长。