百合花是美丽的观赏植物，它不但拥有美丽的外表，还具有一定的药用功效，而且能滋养细嫩肌肤，今天为大家介绍的是百合花的功效与作用，同时也会让大家了解百合花可以吃吗？

百合花的功效与作用

1、清心除烦

清心除烦镇静安神是百合花最重要的功效，因为百合花中含有多种对人体有益的微量元素，它能滋阴润燥，而且能提高人类心脏功能对人类出现的焦虑，烦躁，抑郁，以及心慌等不适症状，都有特别好的调理作用，能让人们的副面情绪很快消失。

2、润肠通便

清肠排毒，润肠通便也是百合花最重要的功效，因为百合花是一种性质，微寒而且性质柔滑的食材，人们食用它以后能通利肠道，和加快身体内大便生成和排出，对人类经常出现的肠燥便秘有特别好的缓解作用。

3、减肥瘦身

平时人们适量吃一些百合花，还能减肥瘦身，因为百合花是一种低脂低热量的食材，它含有丰富的纤维素和胶质，这些物质进入人体后能增加身体保护感，可减少身体对其他高热量食物的摄入，而且能清除身体内淤积的垃圾和毒素，能让他们随身体代谢排出体外，这种情况下人类体重就能明显减轻。

百合花可以吃吗

百合花可以吃，但并不是所有的百合花都可以吃，因为百合花也是一个庞大的家族，还有多个不同的品种，平时人们所见的白百合和粉百合以及大黄百合等就不能吃这些都是观赏百合，而龙牙百合兰州百合和弈星百合等就是可以吃的，特别是他们的地下鳞茎具有特别高的食用价值。

上面为大家介绍了一些与百合花相关的知识，能让大家了解百合花的功效与作用，也能让大家知道，并不是所有的百合花都可以吃，只有那些食用药用品种才可以吃，观赏性的百合是不可以吃的。