王老吉是中国凉茶的领军人物，在市场上随处可见，特别是在炎热夏天中，人们都喜欢喝一些王老吉凉茶，那么王老吉凉茶有什么功效呢？人们在喝王老吉凉茶时，又应该注意它的哪些禁忌呢？

王老吉的功效

1、预防上火

预防上火是王老吉凉茶最重要的功效，因为王老吉凉茶是一种性质寒凉的健康饮品，能清理身体内的热毒，可防止热毒在身体内堆积，并能预防多种上火症状出现，对维持人体健康有极大好处。生活中那些经常出现口舌生疮和咽喉肿痛的人，特别适合多喝一些王老吉凉茶。

2、为身体补水

水是维持人体健康的重要存在，人们每天都要摄入充足的水，但有人大量喝水，却不能促使身体吸收，但王老吉中含有的水分却能尽快被人体吸收，能满足人体正常代谢时对水的需要，经常饮用能防止身体出现脱水。

3、预防中暑

王老吉特别适合人们在炎热夏天中饮用，它既能为身体补水又能预防中暑症状出现，因为它性质微寒，能清热解毒也能去除暑气，对人类炎热夏天中经常出现的中暑症状有特别好的缓解作用，另外人们出现夏季感冒时多喝些王老吉，还能让症状缓解。

4、去除油腻

去除油腻也是王老吉最重要的功效，平时人们吃油腻食物以后适量喝一些王老吉就能加快身体里脂肪分解和排出，能防止脂肪在身体内堆积，而且能减少脂肪对人体肠胃的伤害，能提高肠胃消化功能，另外人们在吃火锅的时候搭配王老吉一吃，还能防止上火症状发生。

王老吉的禁忌

王老吉口感滋味诱人，喝的时候也没有太多禁忌，只是它性质微寒，生活中那些寒性体质和脾胃虚寒的人不适合经常饮用它。

看过对王老吉功效与禁忌介绍后，大家能知道适量喝些王老吉对身体有诸多好处，而且没有太多禁忌，大家可以放心饮用它。